¿ Por qué el agua es tan saludable ?
El agua ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo normal. Además necesitas agua para digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho. El agua es necesaria para los jugos digestivos, la orina y las heces.
¿Sabias que el 60 porciento de nuestro cuerpo es agua? Así que imagínate lo importante que es tomar agua.
Al día deberías consumir 3L
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